简单养生，先从脚做起
自古以来，脚部按摩就颇受养生学推崇，因为我们的脚部遍布穴位，而这些穴位是跟我们身体的每个器官相通的，按摩脚部每一个穴位就可以有效预防身体上各个器官的疾病，增强各...
驻颜有方|一碗银耳莲子羹
银耳不仅可以润肤养颜，对于夏季津液损伤、胃阴不足、口干舌燥的人，还可以用来生津止渴。用能够增加胃动力的胡萝卜来搭配银耳，散胃滞邪滞，可使银耳功效更显著。莲子药食...
再忙,也不要忘记健康！
每一位年轻人都有自己的梦想，而我的梦想很简单：坚持、坚持，再坚持！——健康生活、活着健康。 每天三个闹钟，一大早吵醒的不是自己，却是睡在床底下的“隔壁老王”。...
一百条朴素养生方法，任何人都能学
1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 2、笑一笑，十年少。 3、一日三笑，人生难老。 4、笑口常开，青春常在。 5、哭一哭，解千愁。 6、千保健，万保...
健康养生的五大闭目养生
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见...
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