秒睡是一款可以帮你提升睡眠质量的实用性软件，致力于为被失眠、作息紊乱等问题困扰的用朋友提供科学的解决方案。秒睡包含多样助眠资源，像是白噪音、ASMR音效、冥想引导和睡眠训练课程这些全都有，能够有效辅助快速入睡并改善整体睡眠质量。你可以基于自身生活节奏用秒睡来定制专属睡眠计划，逐步调整不良作息。用秒睡可以助你白天高效集中、夜晚放松入眠，追求优质休息的朋友不妨来体验看看。

秒睡功能介绍

1、7日睡眠改善计划，养成良好作息习惯。

2、冥想训练与引导式练习，释放焦虑与压力。

3、丰富白噪音与助眠音乐，帮助快速入眠。

秒睡怎么用？

1、打开软件进入首页，我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。

2、点击自己需要的项目后，可以开始设置持续时间，点击开始就可以了。

3、如果不喜欢这个背景声音，还可以点击左边按钮，进入声音选择页面。

4、在睡眠栏，可以设置起床的时间，点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐，帮助你更好入睡。

5、在我的一栏里，还可以设置自己一周的睡眠计划，记录自己的睡眠质量。

秒睡软件特色

1、提供睡眠计划与记录功能，改善睡眠习惯。

2、超过100种助眠声音与课程，场景覆盖全面。

3、简洁大气的界面设计，操作直观轻松。

秒睡测评

秒睡app是一款健康助眠工具，整合白噪音、冥想、助眠音乐等功能，结合科学睡眠方法，帮助用户快速入睡。它还能记录睡眠质量，支持设置睡眠计划，适合想要改善作息、缓解压力的人群使用。

更新日志

v1.0.4

-修改已知问题。

-优化界面设计。

-提升用户体验。