我的睡眠记录是一款非常好用的睡眠记录软件。软件中有着非常丰富的功能可以进行使用，从而用户可以更好的了解到自己的睡眠情况，同样的软件中用户还可以选择各种需要的音频进行选择使用，并且可以更好的帮助用户进行助眠。此外，软件中还有多种内容可以进行尝试，从而软件可以帮助用户进行睡眠的规划更好的提升睡眠状态。当然，软件中所有的资源都是免费可以使用。

我的睡眠记录app怎么查看自己的睡眠记录

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

我的睡眠记录软件特色

1、界面简单清晰，操作方便快捷，适合各个年龄段的用户使用。

2、数据分析准确，为用户提供详细的睡眠报告，帮助他们更好地了解自己的睡眠状况。

3、催眠音乐多种多样，包括自然声音、冥想音乐、白噪音等，满足不同用户的需求。

我的睡眠记录软件解析

1、所有的纯天然的声音，如大海的声音，风的声音，雨声也可以帮助你快速放松劳累的一天后。

2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你远离喧嚣的城市，回归内心深处的宁静，有效帮助你缓解睡前压力，快速入睡。

3、如今，手机的魅力实在太大了。每个人都拿着手机，晚上很晚才睡。现在我们可以加入一个睡眠计划，形成一种习惯。7天睡眠改善计划。

我的睡眠记录软件优势

1、实时监测睡眠状态，精确记录每晚睡眠时长和质量，帮助用户更好地了解自己的睡眠习惯。

2、它提供各种帮助睡眠的音频材料，包括自然声音和白噪音等。根据个人喜好选择，营造理想的睡眠环境。

3、动态视频功能，让用户在睡前欣赏大自然的美景，营造轻松的氛围，增强入睡的舒适度。

我的睡眠记录软件亮点

1、睡眠监测功能自动识别用户入睡时间、醒来时间，以及浅睡眠、深睡眠、快速眼动（REM）睡眠等各个睡眠阶段。

2、睡眠提醒我的睡眠记录软件可以根据用户的睡眠数据提供个性化的睡眠提醒。用户可以设置睡眠提醒时间，根据软件的建议调整就寝时间，帮助建立良好的睡眠习惯。

3、睡眠质量可记录用户入睡时间、醒来时间、深度睡眠时间、浅睡眠时间等参数。通过分析这些数据，软件可以为用户提供准确的睡眠质量报告。

我的睡眠记录小编点评

软件中有着非常丰富的内容可以进行使用，同样的软件中还有多种白噪音可以进行选择使用，从而为用户带来极致的使用体验。此外，软件中可以帮助用户更好的了解到自己的睡眠情况。喜欢的用户可以下载尝试。

更新日志

V : 1.2.5