Off
Screen是一款能够帮助用户养成良好习惯的手机软件，如果你想要戒掉一直玩手机的坏习惯，就可以下载试试。软件能够帮助大家合理安排时间，避免长时间玩手机而耽误学习或工作。软件会详细统计用户的屏幕使用时长，并以表格、统计图等多种方式直观呈现，让你清晰了解每天的碎片时间都花在了哪些地方。除此之外，它还能根据这些数据制定专业的计划，帮助你更好地管理时间，逐渐改善不良的用机习惯，从而拥有更加健康高效的生活方式。

Off Screen怎么设置白名单

1、打开app,选择底部的专注功能。

2、点击开始专注。

3、带年纪底部的“+”号，就能把app加入白名单。

软件特色

1、每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数。

2、设定目标，在即将触发目标的时候提醒你。

3、支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据。

4、支持添加数据到你喜爱的Watch表盘。

软件亮点

1、屏幕使用时间提醒。

2、连续使用手机提醒。

3、拿起次数提醒。

4、熬夜催促睡觉提醒。

5、每日总结和每周总结提醒。