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Off Screen是一款能够帮助用户养成良好习惯的手机软件，如果你想要戒掉一直玩手机的坏习惯，就可以下载试试。软件能够帮助大家合理安排时间，避免长时间玩手机而耽误学习或工作。软件会详细统计用户的屏幕使用时长，并以表格、统计图等多种方式直观呈现，让你清晰了解每天的碎片时间都花在了哪些地方。
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自律石头是一款自律管理APP，帮助用户提高专注力，减少无意义的手机使用时间，专注于重要任务。无论是在学习、工作还是日常生活中，用户都可以通过设定专注时间并按时完成任务，获得奖励，进而提升效率和自控力。该软件提供了丰富的数据分析与可视化工具，帮助用户清晰了解自己的进步和成就。通过这些数据，用户可以实时调整自己的目标和计划，保持持续的动力和自律。
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异星专注是一款将游戏与专注巧妙结合的计时自律打卡软件 ，通过星球的演变过程来展示你的专注时长，在养成专注的习惯的同时也可以了解一些简单的天文小知识。因为你每次设置的专注时长，你所代表的星球就会进行变化，让你你对时间的投入更有价值。如果想增强专注的决心，还能开启“硬核模式”，一旦失败，星球可能会被“毁灭”，增加了你的专注动力。应用还通过阶段性激励保持用户的兴趣：短期内你会看到星球地貌的微小变化，中期
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番茄ToDo官方版是一款可以帮助用户提升专注能力或者学习效率的好习惯养成app，它采用了知名的番茄工作法作为核心理念。通过设定一个25分钟专注工作时间和5分钟短暂休息时间的循环，有效帮助用户提升自己的专注能力。app内不仅提供了清晰的时间分配功能，你还可以在软件中记录自己的代办事项。
